Cuidando da sua Saude

Prevenção
Floaters e telas de computadores
Data: 25/06/2004

Deveria me preocupar?
As manchinhas, "mosquinhas" ou nuvens que você vê às vezes se movendo em seu campo de visão são chamados floaters. São freqüentemente visíveis quando avistamos uma planície com profundidade, um espaço em branco ou um céu azul. Este fenômeno visual tem sido descrito por séculos; os antigos romanos chamavam-no "muscae volitantes" ou "moscas voadoras" já que pareciam pequenas moscas voando sem parar. Floaters são na verdade pequeninos grupos de gel ou pedacinhos de células dentro do vítreo, um fluido gelatinoso que corre dentro da cavidade do olho.

Embora estes objetos pareçam estar na frente dos olhos, estão na verdade flutuando neste fluido dentro do olho lançando suas sombras na retina (a camada interna do olho onde incide a luz).

Embora estes flutuadores pareçam estar na frente do olho, estão na verdade flutuando no vítreo dentro do olho. Mover os olhos para um lado ou outro, para cima e para baixo, cria correntes dentro do vítreo capazes de mover tais flutuadores para fora em direção a sua linha de visão.

O que causa essas mosquinhas?
O gel do vítreo degenera na meia idade, geralmente formando microscópios grumos ou fios dentro dos olhos. Redução do vítreo ou condensação é chamado descolamento posterior do vítreo, sendo uma causa comum das mosquinhas. Também acontece com freqüência em pessoas míopes ou naquelas que se submeteram à cirurgia de catarata ou "yag laser".

Ocasionalmente, mosquinhas resultam de inflamação dentro do olho ou depósitos em forma de cristal que são formados dentro do gel vítreo. O aparecimento das mosquinhas, seja no formato de pequenos pontos, círculos, linhas, nuvens, devem ser avisados, especialmente se aparecerem de repente. Contudo não há nada a ser feito, simplesmente resultam do processo da idade.

Devemos levar isto a sério?O vítreo cobre a superfície da retina. Algumas vezes a retina é torcida quando o gel vítreo degenerado sai. Isso causa um pequeno sangramento dentro do olho que pode parecer ser como um novo grupo de floaters. Uma torção da retina pode tornar-se séria caso se transforme num descolamento de retina. Um súbito ataque de novos floaters ou flashes de luz deve ser imediatamente avaliado por seu oftalmologista. Sintomas adicionais, especialmente perda de visão periférica ou lateral, exige repetidos exames oftalmológicos.

Que pode ser feito com os floaters?
Floaters podem interferir numa boa visão, principalmente durante a leitura podem incomodar bastante. Embora não haja tratamento ou cura para a maioria dos floaters, eles costumam diminuir por si só com o passar do tempo.

Pode-se tomar algumas medidas simples para temporariamente tirá-los da nossa frente. Se um floater aparecer diretamente na sua linha de visão, tente mudar seu olho de lado. O fluido interno pode rodopiar e permitir ao floater se mover para outro lugar. Estamos mais acostumados a mover os olhos de um lado para outro, mas olhar para cima e para baixo irá causar diferentes correntes dentro do olho e se tornar mais efetivo para o floater sair do caminho.

O que causa pequenos clarões?
O gel vítreo que preenche o interior do olho às vezes produz a ilusão de flashes de luz ou raios de luz. Você deve ter tido esta sensação se já bateu seu olho e "viu estrelas". Os flashes de luz podem ir e vir por várias semanas ou meses. Isto comumente ocorre quando vamos envelhecendo e não é motivo para preocupação. Em raras ocasiões, contudo, flashes de luz acompanham um grande número de novos floaters e até uma perda parcial ou sombreamento da visão. Quando isto ocorrer, procure prontamente seu oftalmologista para determinar se não houve um descolamento de retina.

Flashes de luz que aparecem como linhas irregulares ou "ondas quentes", num período de 10 a 20 minutos e presente em ambos os olhos, são como dores causadas por um espasmo de veias de sangue no cérebro.

Contudo, tais linhas ou ondas comumente ocorrem sem uma dor de cabeça subseqüente. Neste caso, os flashes de luz são conhecidos como dor oftálmica, ou dor sem dor de cabeça. Se você experimentar um início de muitos flashes de luz, procure logo seu médico. O exame irá envolver uma observação cuidadosa da retina e gel vítreo após suas pupilas estarem dilatadas. Experiência médica é fundamental para ser feito tal exame.

Exposição a telas de computadores

São as telas dos computadores (VDTs) prejudiciais aos olhos?
Não há uma evidência científica convincente que prove ser os VDTs prejudiciais aos olhos. Contudo, desde que queixas de desconforto e fadiga oculares têm se tornado mais comuns com o aumento de uso dos VDTs, preocupações quanto à segurança no uso desses equipamentos têm recebido maior atenção.

Extensivos testes em laboratórios governamentais observaram que VDTs emitem pouca ou nenhuma radiação prejudicial por ionização (tal qual a do raio X) ou radiação não ionizada (tal qual a ultravioleta) em condições normais de operação. De fato, a quantidade de radiação ultravioleta produzida pelos VDTs é uma pequena fração da produzida por uma iluminação fluorescente. Os níveis de radiação dos VDTs estão bem abaixo daqueles capazes de produzir uma catarata ou outro dano ocular qualquer, mesmo pela vida toda.

Algumas pessoas notarão temporariamente que alguns objetos brancos e pretos aparecerão com alguma cor após exposição nos VDTs por uma hora ou mais (conhecido por Efeito McCollough). Estas cores são normalmente complementares (opostas) à cor dos caracteres do VDT, e não são sinal de doença ocular, dano ao olho, ou esforço visual.

Podem os VDTs estar associados ao esforço visual?
Sim; estão associados. Você pode notar uma variedade de sintomas; irritação nos olhos (vermelhos, lacrimejantes ou secos), fadiga (cansaço, pálpebras pesadas e dor na parte frontal da cabeça) e dificuldade para focar. Dores de cabeça, nas costas, ou espasmos musculares também podem ocorrer. Estes podem ser amenizados mudando as condições de trabalho ou providenciando óculos apropriados para tal.

Embora causem grande incômodo, não quer dizer que continuar trabalhando em VDT irá danificar seus olhos. Seu oftalmologista pode examiná-lo para descartar qualquer doença ocular e providenciar óculos apropriados caso você necessite.

Como podemos prevenir tais sintomas?
Nos locais de trabalho, a maioria dos usuários de VDT prefere que suas telas fiquem um pouco mais afastadas de onde normalmente lêem. O alto da tela de VDT é o local mais confortável ou um pouco abaixo do nível dos olhos. O material referente deve estar perto da tela a fim de minimizar os movimentos da cabeça e dos olhos e as mudanças de foco. A iluminação deve ser disposta de maneira que reflexos e luzes ofuscantes sejam mínimos. Algumas vezes, a iluminação padrão do local de trabalho é muito brilhante para o uso confortável do VDT.

Caso não possa modificar isto, capas e filtros próprios para tal podem ajudar. A tela de VDT é um grande coletor de pó e deve ser limpo com freqüência com um paninho antiestático para melhorar a visibilidade. Descansos periódicos são importantes. O uso do VDT exige uma postura sem mudanças tanto da cabeça, do corpo e dos olhos que pode ser cansativa. Um freqüente piscar dos olhos irá lubrificá-lo e prevenir que sequem.

Quais são as necessidades especiais de visão para usuários de VDT?
A tela de VDT deve ser mantida num foco apropriado. Caso a tela esteja posicionada mais distante e mais alta que a distância normal de leitura, óculos apropriados deverão ser necessários. Isto cabe especialmente para aqueles que usam bifocais, trifocais ou óculos de leitura. Uma elevação da bifocal será necessário acrescentar para compensar a posição de altura do VDT. Esta demanda adicional de visão com o uso do VDT pode acarretar o uso de óculos para indivíduos que exerçam tal atividade.

Seu oftalmologista pode prescrever os óculos adequados para você. Você terá que descrever o tamanho de seu campo de trabalho para que o oftalmologista calcule que graus de lentes se adaptarão melhor em você. Em resumo, um exame oftalmológico irá ajudar a diagnosticar se esse desconforto que você tem com o uso do computador é devido a um simples esforço ocular ou se existe uma doença ocular.

Fonte: Clínica de Olhos Dr. Moacir Cunha
www.moacir-cunha.com.br